Vježbe jačanja mišića leđa
- Posted by Martina Slivonja
- On 15/08/2014
KOBRA: Početni položaj: ležimo na trbuhu, dlanove postavimo točno pokraj prsa, a bradu namjestimo na pod. Prilikom udaha podižemo prsa visoko prema gore, pogled i bradu također usmjerimo gore. Pazimo da krajnji položaj zadržimo bar 2 – 3 sekunde i da što više guramo prsnu kost naprijed.
Ostatak članka pročitajte na stranicama Glasa Slavonije