Svi koji su se upoznali s jogom znaju osjećaj povezanosti, zahvalnosti i divan osjećaj lakoće nakon sata. Riječ “joga” potječe iz sanskrta i znači sjediniti. Ona je stil života. Joga ima kompleksan učinak, jer uravnotežuje tijelo, um, svijest i dušu.

Ako osjećate da vaše tijelo vapi za vježbanjem, a još niste probali jogu, požurite jer ćete se oduševiti. Na satu joge uče se joga asane (položaji tijela), pozdrav suncu, jogijsko disanje (pranayame) i uvod u meditaciju.

Ostatak članka pročitajte na stranicama Glasa Slavonije