Tijelu je potrebno vrijeme da se prilagodi treningu

Za početak vježbanja nije potrebno nikakvo predznanje, ni određena fizička spremnost

Svjesni ste kako biste trebali početi vježbati. Tijelo vam je tromo, boli vas svaki mišić od neaktivnosti, nemate energije, kondicija je na nuli.
No, osim što vam se teško natjerati početi ako niste vježbali jako dugo ili nikad, brinete se što ako se osramotite pred svim utreniranim i kondicijski spremnim ljudima na treningu.

Ostatak članka pročitajte na stranicama Glasa Slavonije