Aerobni treninzi tope masnoću
- Posted by Martina Slivonja
- On 05/12/2014
Stiže zima, a ona sa sobom donosi povećan stres, slabiji imunitet, manju mišićnu otpornost na bolove, lakše nakupljanje suvišnih kilograma
Današnji raspored mnogima je pretrpan i svi samo jure nekamo uz silne obveze. Uskoro nam stiže zima i sve se više vanjska aktivnost prebacuje na sjedenje pred televizorom uz hrpu grickalica.
Umjesto fizičke aktivnosti, odabire se pasivni odmor koji rezultira dodatnom lijenošću, debljanjem, umorom i nezadovoljstsvom.
Iza nas su iznadprosječno topli listopad i studeni. Stiže zima, a ona sa sobom donosi povećani stres, slabiji imunitet, manju mišićnu otpornost na bolove, lakše nakupljanje suvišnih kilograma, depresiju i slične probleme. Sunca je sve manje, pa su svi malo tmurniji i manje motivirani. Kako biste izbjegli sve navedeno – vježbajte! Vježbanje ne samo da utječe na oblikovanje tijela, ono podiže energiju i ima izuzetno pogodan psihološki učinak.
Ostatak članka pročitajte na stranicama Glasa Slavonije