Vježba istezanja fleksora kuka (položaj jahača)
- Posted by Martina Slivonja
- On 30/12/2014
Vježba istezanja fleksora kuka
Desnu nogu postavimo daleko prema naprijed, a lijevo koljeno na pod. U položaju ostanemo disati i osjećamo učinak vježbe. Kada namjestimo položaj, bitno je paziti da prednje koljeno bude točno iznad gležnja i prednja natkoljenica paralelna s podom.
Ostatak članka pročitajte na stranicama Glasa Slavonije