Sve se može izvježbati, ali je potrebno mnogo truda i strpljenja

Svi znamo da nam jaki mišići drže kralježnicu, da vježbanje ima nebrojene učinke na zdravlje, ali se uglavnom zaboravi na sve koristi fizičke aktivnosti pa se, jednostavno, zapustimo.

Često si obećavamo kako ćemo baš od sutra redovito vježbati, ali se odluka utopi u dugom nizu obveza. Današnjica je takva da se najčešće svakodnevna rutina svodi na vožnju autom, premještanjem sa stolice na stolicu, od TV-a do računala, zapravo se čitav dan savijamo prema naprijed. Naravno, to za posljedicu ne donosi ništa dobro.

Ostatak članka pročitajte na stranicama Glasa Slavonije