Radionica Acro joge

DVORANA YOGA HOME

4.11.2017. OD 9:00 – 17:30 h.

Acro yoga je posebna vrsta tjelovježbe jer spaja jogijsku smirenost i vatru koju stvaraju akrobacije. Osebujna je jer nema natjecanja, samo puno zajedničkog rada, povjerenja i pomaganja da bi tijelo, u suradnji s partnerom, doveli do novih položaja i visina. Okusite magiju acro yoge i prakse koja vas kroz igru i konekciju vodi do čistog zadovoljstva!

Program:

1. dio Osnove acro joge 9.00-12.00 U ovom ćemo dijelu učiti o konekciji, povjerenju, pravilnim posturama tijela za partnerske akrobacije, ulogama baze i letača, proći ćemo osnovne načine partnerskih zagrijavanja kroz igru i osnovne položaje koji su preduvjet za stvaranje flowa u acroyogi.

2. dio Up, up and away! 14.00-17.30 Drugi je dio posvećen ulascima u položaje, inverzijama i tranzicijama iz jednog položaja u drugi s naglaskom na malo naprednije varijante poput elemenata Star, Ninja, F2H. Ukoliko bude dovoljno zainteresiranih, radit će se upoznavanje s “vešmašinama” koje su karakteristične za acroyogu.

Early bird cijena (do 22.10.): 200kn jedna radionica, 300kn cijeli dan.

Late bird cijena (nakon 22.10): 250kn jedna radionica, 400kn cijeli dan

Dora Sandić, rođena 1990. godine, iz Vrbovca. Prvostupnica ekonomije u turizmu. Jogom se počinjem baviti 1999. godine iz zdravstvenih razloga, a kroz edukacije produbljujem vlastitu praksu. 2009. pokrećem grupna vježbanja joge u Vrbovcu u sklopu udruge Feniks. 2014. završavam obuku za multistyle yoga učitelja u Gaia Yoga školi odobrenu od Yoga Alliance, kod učitelja Sandre Đidare Bianco i Toma Richtera. Svoj studio za jogu i pilates, Industrija pokreta, otvaram 2015. u Vrbovcu gdje držim satove vinyase, ashtange, prenatal joge i joge za mame i bebe. S acro yogom se susrećem 2011. i od tad sam prošla edukacije i radionice kod Eve Borovinsky, Danielea Meijersa, Yohanna Guicharda, Barta Vennea, Elia Bloxa i Dylana Wernera.

Mirjana Bekavac, rođena 1984 god., živim u Vrbovcu. Prvostupnica sam fizioterapije, 2014. završila sam obuku za Stott Pilates trenera u Body and Mind školi u Zagrebu kod učiteljice Mirele Anić, 2016. školu za joga trenera i aerial joga trenera u Somboru odobrenu od Yoga Alliance. Acro jogom se bavim od 2012. u udruzi Feniks. Dodatne edukacije prošla sam kod Daniela Meijersa, Barta Vennea, Eve Borovinsky, Toma Richtera i Dylana Wernera. Od 2016. zaposlena sam u Industriji pokreta kao učitelj joge i pilatesa, ali i fizioterapeut na satovima medicinske gimnastike.