Drage moje vježbačice,

Želim vam reći da ste svaka ponaosob prekrasne i jedinstvene. Da to što ste odlučile trenirati u rekreativnom smislu, već vas izdvaja iz mase i čini vašu dodatnu vrijednost, u smislu zdravlja, izgleda i općeg psihičkog i fizičkog stanja. Dodatnu vrijednost samo za vas. Trening je poseban doživljaj, on vas treba oraspoložiti, on vas treba rasteretiti i učiniti vas „sretno umornima“. Na Body/Power Workoutu u kombinaciji aerobnih vježbi visokog intenziteta te vježbi snage i definicije, radimo ne samo na ljepšem izgledu, nego i učimo pravilno disati, povećavamo kondiciju, učimo se pravilno držati i koordinirati pokrete. To su sve bitne stvari koje čine prekrasno upakirani dar, nazvan trening. Izuzetno je bitno da treningu pristupate vedro i pozitivno, da trening odradite s entuzijazmom i nasmijane, da uživate u onome što radite, znajući da radite veliku stvar za svoj izgled, zdravlje i opće raspoloženje. Raditi bilo koji posao preko volje, u konačnici dovodi do grešaka, umora i nezadovoljstva, tako je i sa treningom. Pustite da trening odnese svaku vašu brigu, umor i neraspoloženje barem na tih sat vremena dok ste u dvorani i vidjeti ćete da ćete kući otići s osmijehom. Opustite se na treningu, dajte si maha, skačite, plešite, vrtite bokovima, ludujte i uživajte u svome tijelu. Nikoga se ne trebate stidjeti i od nikoga se ne trebate sakrivati. Oslobodite se… nitko, ali baš nitko vam se neće smijati. Život je lijep, a trening ga čini još ljepšim i ispunjenijim. Neću Vam pisati o tome kako bi trebale naći vremena za sebe, jer sam svjesna da je život toliko užurban da je to ponekad nemoguće, to ostavljam na izbor vama i vašoj organizaciji. Upornost, trud i pozitiva.

Voli Vas vaša trenerica Gabrijela!