30.01.2019. u 17h, Centar Osobne Moći @dvoranaYogaHome by Antonija Satya

Jedinstveni koncept bezuvjetnog smijeha zasnovan je na znanstvenoj činjenici da naše tijelo ne prepoznaje razliku između lažnog, simuliranog i pravog smijeha. I u jednom i u drugom slučaju, smijeh stvara jednake, pozitivne promjene u našem tijelu. Kroz smijeh unosimo velike količine kisika, koji je naša životna linija. Pored toga, kada se smijemo, naše tijelo luči prirodni analgetik endorfin, a sprječava lučenje kortizola i dopamina, hormona stresa, koji su na prvom mjestu uzroka svih bolesti današnjice.

Ovom radionicom želim približiti svim ljudima važnost smijeha, igranja, opuštanja. Iako naizgled banalni naziv u kontekstu joge kao tradicionalne i ozbiljne prakse, joga smijeha je
zapravo vrlo zahtijevna. Većina ljudi se ne može opustiti nevezano za bilo koju aktivnost. Kao terapeut svjedočim tome te iz iste potrebe da se to promijeni radim s ljudima na jogi smijeha. Kao i svim ostalim stilovima joge, želja je svakog polaznika zaboraviti na brige, biti u momentu i veseliti se svakom trenutku, sada i ovdje. S jogom smijeha ne možete biti
negdje drugdje nego tamo gdje jeste.

Na radionici radimo tradicionalne asane iz doba hatha yoge, te znanje iz drugih tradicijskih praksi s tijelom koje će nam pomoći da otključamo i otpustimo naše kretnje koje su naučene, uvjetovane i zadane. Dakle kroz jogu smijeha želimo postići da se cijelo tijelo i duša smiju. Rekla bih da je ova radionica spoj kreativnog plesa bez uvjeta o predznanju: improvizacija sa svojim tijelom, istraživanje dječje razigranosti. Naravno uz stručno vodstvo i dugogodišnje iskustvo nećete biti prepušteni sami sebi. Preko asana krećemo na dišni sustav i prsni koš gdje ćemo vidjeti kako, zašto i koliko se možemo smijati, potpuno bezuvjetno. Svakako preporučam svima koji rade na sebi, onima koji ovu praksu žele nastaviti dalje ili podijeliti. Vrlo jednostavna i zabavna radionica. U suštini, joga smijeha ne samo da sprječava bolest, već ima i terapeutsku vrijednost. U tom kontekstu, pomaže vam da brže ozdravite od raznih bolesti, rebalansiranjem vašeg fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Zabrinutost je danas jedan od najvećih uzročnika bolesti. Vježbati jogu smijeha mogu svi, bez obzira na spol, dob ili fizičke mogućnosti. Joga smijeha se može prakticirati bilo kada i bilo gdje. Nema pokreta koji izaziva bol, nije potrebno prethodno iskustvo ili tjelesna kondicija i za nju ne trebate posebnu opremu.

Prvo morate razumijeti da je joga smijeha koncept smijeha bez razloga, kroz koji se smijeh stimulira dječjom razigranošću. Drugo, sve što trebate je imate znatiželju i volju za rad. Od srca Vas pozivam na zaista neobično iskustvo.

VRIJEME RADIONICE: SRIJEDA, 30.01. u 17h,
MJESTO ODRŽAVANJA: Centar Osobne Moći, dvorana Yoga Home, (Fakultetska 4, Tvrđa, 31000 Osijek)

Prijave na radionicu su osobno na email: centarosobnemoci@gmail.com ili Gorani Radetić na 098 172 61 98 – ime i prezime te godište.
Kad se prijavite i potvrdite dolazak dobiti ćete upute za uplatu.
Cijena radionice u trajanju od dva sata je 80 kn.