Kundalini yoga je yoga svjesnosti. Radi na svim našim tijelima (fizičkom, praničnom, tijelu aure…), kao i na našem Umu; dubinski i detaljno. Pomaže nam da pomičemo vlastite granice i uklanjamo unutarnje blokade, te se kroz takvo iskustvo – jačamo i rastemo. Koristimo kriye (određene slijedove vjezbi), razne tehnike disanja, mudre, bandhe, mantre. Uz pomoć svih ovih alata, budimo svoj skriveni kreativni potencijal, samoostvarujemo se i približavamo suštini svog bića. Brusimo dijamant u sebi, iscijeljujemo se, blagoslivljamo i usrećujemo.

ZAŠTO DOĆI NA OVU RADIONICU?
Jer ćemo raditi na opuštanju i otvaranju našega srca. Razvijat ćemo zdravo samoljublje, te raditi prekrasne meditacije za sposobnost projiciranja iz srca. Podsjetit ćemo same sebe koliko smo uvijek i bezuvjetno voljeni od Izvora, Boga; od onoga tko nas je kreirao. Probudit ćemo tu ljubav i dopustiti joj da nas zagrije iznutra i da nadalje njome dotičemo sve oko nas. Ima li ljepšeg dara od ovoga? Širimo ljubav i budimo LJUBAV.

Malo o KUNDALINI YOGI
Kundalini yoga je mistična tehnologija koja daje brze i izvrsne rezultate, zabavna je i nesvakidašnja.    Prevodimo ju kao “yoga svjesnosti” radi njene dubine i specifične izazovnosti kojom nas inspirira da krenemo na put (s)poznavanja sebe. Povezuje nas s našim svetim trojstvom (tijelo, um, duh) na suptilan svečan način.  Uči nas da je naše tijelo hram i da može puno više toga nego što nam naš um govori. Pomaže nam da budemo prisutni u trenutku, sadašnjem trenutku i da uživamo u slatkoći i punoći života.

Koristi alate kao što su:
mantre (iscijeljujući zvukovi/riječi)
mudre (iscijeljujući položaji prstiju/dlanova)
bandhe (mjesta posebne moćne energije u tijelu)
kriye (određen set vježbi s ciljem rada na određenom organu, tijelu, čakri, emociji…)
razne mentalne fokuse
različite moćne tehnike disanja
meditacije…
Dinamikom vježbanja i disanja pokrećemo energije unutar sebe, aktiviramo svaku stanicu u tijelu te budimo našu Dušu i ostvarujemo prisni kontakt s njom.

Kundalini yoga ne forsira buđenje kundalini energije (primordijalna energija stvaranja s kojom smo sve rođene), već potpomaže proces buđenja spomenute energije i priprema tijelo da samo dopusti, inicira taj proces buđenja kako bi iskusile svoju višu svijest. Kroz nju suptilno pomičemo svoje granice i istražujemo sve svoje mogućnosti i skrivene potencijale. Prilagođena je apsolutnim početnicima, jednako kao i višegodišnjim vježbačima. Kažu da ju mogu raditi svi koji mogu DISATI! Svatko daje sve od sebe, istražuje svoje fizičke i mentalne mogućnosti i fokus. Tako da, dođite i pružite si priliku za osobni rast i napunite se lijepom energijom koja će Vas nadalje inspirirati. „There is something more in Kundalini yoga than the exercises you do.  It is the flow of energy. The fact is that without having your Kundalini awakened, your soul is not awakened.“ Yogi Bhajan

SHAKTI DANCE
Shakti dance je Yoga plesa, kombinacija Kundalini yoge i plesa.  Začela ga je Sara Avtar 90tih godina nakon 20g. bavljenja različitim tehnikama plesa i yoge. Shakti dance spaja dah, pokret i um, širenje i spajanje svijesti s beskonačnim bićem koje jesi. To je splet harmoničnih pokreta u simbiozi daha uz pozadinsku podršku prekrasne glazbe. Shakti je ženski univerzalni stvaralački princip koji pobuđuje našu kreativnost, inspirira nas i omogućuje da uživamo u punoći sebe, života… Ovaj ples je jedinstvena i skladna mješavina asana (yoga postura), ritmičkog disanja, plesnih vježbi, slobodnog plesa, opuštanja, meditacije u tišini i meditacije u pokretu mantre (celestijalna komunikacija). Njeguje slobodni, organski i kreativni izraz tvog unutarnjeg bića, masira i oslobađa tijelo i um od zastoja i blokada, otpušta stres, te nadahnjuje da uronimo u bujnu prirodu svog postojanja i svega što jesmo.

O voditeljici:
Svojom osobnošću i životnim odabirom želim u ljudima potaknuti buđenje energije i životnu strast.  Prvo iskustvo yoge dobivam prije desetak godina kroz “Yogu u svakodnevnom životu”. Dolaskom Kundalini yoge u moj život, sve se mjenja u meni i oko mene. Moja prva učiteljica, Emina Kurtagić (Nidhan Kaur) me uvela u ovaj čarobni svijet u kojem sam se istovremeno izgubila i pronašla. Aktivno prakticiram Kundalini yogu 6 godina i uživam u konstantnom ronjenju kroz njene dubine. Pomogla mi je i pomaže mi na svim područjima mog života, na svim segmentima mojega bića. Iscijeljuje, izaziva, tjera na pomak, promjenu, rast. Stručnu edukaciju i titulu KRI certificiranog instruktora Kundalini joge po učenju Yogi Bhajana završila sam 2015.g., na prvom organiziranom TT-u u Hrvatskoj pod vodstvom Nirmal Singha, učitelja iz Beča. Redovno držim satove Kundalini yoge u Zagrebu Trenutno završavam edukaciju u Sloveniji za Shakti dance, Yogu plesa pod vodstvom same začetnice – Sare Avtar i bit ću prva učiteljica Shakti dancea u našoj zemlji.

Yoga je izuzetan kanal koji pomaže mojim polaznicima i meni osobno u osvještavanju svoje prave prirode, smanjenju stresa, boljem i lakšem suočavanju sa životnim izazovima, uspostavljanju dubokog mira, otvaranju srca, razvoju vitalnog tijela, čistog uma i duha.

Pišem kolumne za atma.hr i imam svoj youtube kanal:
https://atma.hr/author/jagdeesh/
https://www.youtube.com/channel/UC9ZEA1A3hTSBLxgCfSgsf9Q

Gdje: Yoga Home, Fakultetska 4
Kada: 2.6.2019
Radionica kundalini joge: Ljubav prema sebi 9h-11h
Shakti dance 14-16h
Cijena: Kundalini yoga radionica 250kn, a Shakti dance 150n
Ako bi netko došao na oboje, cijena je 350kn.
Prijave na mail centarosobnemoci@gmail.com
Ili na 0911701900