Zatvaramo vrata stare godine, dodajemo znamenku više na kalendaru, okrećemo novu stranicu, otvaramo prazan prostor gdje nanovo preispitujemo želje srca i važnost naših namjera, čega nam je previše i to nam nedostaje.

Prelaskom preko praga, otvaramo prostor za nove prilike, da resetiramo dosadašnji život i manifestiramo ono to želimo.

Tkanina naših temeljnih obrazaca se nanovo plete u neto novo, čega moda nismo još svjesni, ali naše tijelo to osjeća i to jednako izazovno kao um i srce.

Dozvolimo si čuti priču tijela, doči bliže sebi, kroz pokret zagrijati stopala i spremnije zakoračili prema novim mogućnostima i izazovima koji su pred nama.

Iskoristimo ovaj početak da stavimo svjesnu namjeru u kojem smjeru želimo da nam se nova godina odmota.

Na radionici ćemo pokretom i tijelom otvarati prostor za snove, namjere, vizije kroz ples i nakon toga ulazimo u proces kreativnoga stvaranja Mape namjere/ kolaža za 2020. godinu.

Izrada mape namjere je moćan i vrijedan alat koji nam pomaže kako na jednostavan, jasan i zabavan način zadržati fokus na onome to i kako želimo živjeti.

VRIJEME RADIONICE: 12.01. 2020 u 14h (u trajanju od 4 sata)
MJESTO ODRŽAVANJA: Yoga Home – Centar Osobne Moći , Fakultetska 4, OSIJEK

Zbog materijala koji trebamo kupiti i pripremiti prijave su obavezne!
PRIJAVE za radionicu su ISKLJUČIVO putem on-line prijavnice, te vas molim da kliknete na link: OVDJE

Po prijavi, a neposredno prije radionice, zaprimiti ćete detaljnije upute kako se pripremiti i što je potrebno donijeti. U cijenu radionice uračunat je dio materijala koji će se koristiti.

CIJENA: 160 kn za rane prijave (sa 7.1.2020) / 190 kn za prijave nakon 7.1. ukoliko bude mjesta 🙂
INFO: Jasenka Anić, anic.jasenka@gmail.com, 099/758-0156

O plesnoj metodi 5Ritmova

Metodu pokreta 5 Ritmova®utemeljila je Gabrielle Roth, a danas metodu prakticiraju deseci tisuća ljudi diljem svijeta. To je filozofija, pogled na život, umjetnost izražavanja i dinamična praksa pokreta ukorijenjena u načelu koje kaže da se naša psiha sama iscjeljuje ako je pokrenemo.

Moćna i jednostavna meditacija u pokretu koju svatko bez obzira na dob, velièinu, sposobnosti ili fizièka ogranièenja – može prakticirati.

Mapa 5Ritmova ( Tečni, Stakato, Kaos, Lirski, Duboka tišina) nudi “koreografiju za ples na rubu” – nema zadanih koraka klasičnoga plesa, nego nam daje smjernice za izražajnu kreativnost.

Pokretanjem tijela, budimo vlastitu osjećajnu dimenziju, umirujemo um, razvijamo svjesnost o trenutku i doživljavamo naše prirodno stanje.

Mape su vodič za samo istraživanje kroz pokret koji nas vodi na putovanje kroz vlastitu unutrašnju divljinu.

Voditeljica plesnoga dijela radionice je Romana Soldo, certificirana učiteljica 5 Ritmova.

Plesom i pokretom se bavi 20 godina, edukaciju za ovu metodu završila je u SAD-u.

“Traganje za izražajem koji me čini cjelovitom vodilo me kroz razne plesne škole, edukacije, meditativne i duhovne prakse.

Susret sa ovom praksom naučio me kako da se maknem samoj sebi sa puta, na jednostavan i prirodan način kroz pokret, uvidim da je tijelo i vlastita energija najbolji učitelj.

U ovom radu želja mi je i namjera stvoriti prostor u kojem slušamo i čujemo što nam tijelo govori, na taj se način u vlastitom ritmu ponovo povezujemo sa sobom, postajemo spontani, autentični i prisutni za svoju istinu kakva god da ona bila