Radionica disanja i opuštanja
- Posted by Davor
- On Sunday February 4th, 2018
Radionica disanja i opuštanja 10.02.2018, dvorana Olimp 18,00 – 19,15 h
Yoga nidra (jogijsko spavanje, tehnika duboke relaksacije)
Radionica će se održati u subotu, 10.02.2018. godine u dvorani Olimp (Prolaz J. Leovića 13), od 18, 00 do 19,15 sati, na temu Yoga nidra (jogijsko spavanje, tehnika duboke relaksacije).
Ova radionica je nastavak prethodne radionice iz mjeseca siječnja na istu temu.
Odlična iskustva polaznika siječanjske radionice najbolja su preporuka za ovu drugu.
Na radionicu ponesite jastučiće, dekice, obucite odjeću u kojoj ćete se osjećati ugodno i slobodno se kretati. Prostirke ponesite ili koristite naše.
U yoga nidri pripremite se na ležanje na podlozi uz vođeno opuštanje u trajanju od oko četrdesetak minuta. Ova tehnika opustit će vas fizički, emocionalno i mentalno, donijeti mir i obnoviti vašu životnu energiju.
Program je prilagođen svima bez obzira na fizičku kondiciju, godine i zdravstveno stanje.
Cijena radionice: donacija po želji (preporučeno 30 kn).
Voditeljica: Jasna Halter, učiteljica yoge.
Prijave nisu potrebne. Dobro došli!
